北海道フィンランド協会

北海道フィンランド協会

HOKKAIDON SUOMI-SEURA

モルックソングでウォーミングアップ【準備運動動画/簡単ゆっくり解説つきで見たまま真似OK】を制作しました!

日本モルック協会公認曲の「モルックソング」に合わせた、ウォーミングアップ(準備運動)の動画ができました!
https://youtu.be/95M3rbLmt-g?si=BARwzR9MPqz6W0rA
今年、函館での世界大会開催のために各地で盛り上がりをみせている【モルック】。やはりスポーツの前には準備運動が必要ですよね^^

ノルディックウォーキングインストラクターの小関万寿美(当協会会員)考案・監修、モルックを行うときに必要な部分がよく動くようになる体操を作りました。
このウォーミングアップで身体の動きがよくなり、『より楽しく&安全に』モルックを行うことができます。ケガの予防にも最適です!
動画を見て真似すれば誰でもできる簡単な体操ですので、ぜひ準備運動にお役立ていただけると嬉しいです(動画はそのまま鏡のように真似してもらえます)。
一緒に楽しく運動しましょう!

(「モルックソング」 作詞:森さちえ 作曲:森さちえ&畑さゆり、編曲:畑さゆり)

※なお語学講座水本先生とSilja Ijasさんの全面協力のフィンランド語ヴァージョン「Mölkkylaulu」もございます

会員:小関 万寿美・森 祐江

一緒にフィンランド発祥のスポーツを楽しみましょう! モルック練習プログラム(10・11月)

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モルック練習プログラム(10・11月)を行います。 一緒にフィンランド発祥のスポーツを楽しみましょう!

申込方法:お名前と連絡先(電話番号かメルアド)を記入のうえ、 下記にお申し込みください。 ⇒イチカワ 090-8906-1750 E-mail:ich1951@icloud.com

9/24ノルディックウォーク報告

先日9/24に大滝でノルディックウォーキングが開催されました。天候は雲一つない晴天の絶好のコンディション。国際規格で整備されたすばらしいコースで秋の自然を満喫する予定でした。 

ところが、フタを開けてみると参加者は当方1名のみ。ご指導をしていただく藤田さまには、たいへんに申し訳ない結果となってしまいました。さらに集合場所のキートスマヤの前に行くと、写真の通り「熊出没情報によりコース閉鎖」のお知らせが。これには「そんなご無体な」と天を仰ぎました。 

さすがにコース散策はあきらめましたが、あまりに素晴らしい天候がもったいないので、近隣の林道等をウォーキングすることに変更しました。参加者は当方ただ1名でしたので、しっかりとご指導いただけ、基本の立ち方から、ストレッチング、正しい歩き方まで一通り教わった後、しっかり2時間も森の中の散策を楽しませていただきました。 

残念ながらクマにはお会いできませんでしたが、森の中を散策するご同輩、エゾリスやシメジにもお会いできましたし、シカやキツネの痕跡には多数遭遇することができ、大滝の秋を満喫できたと思います。 

ところで、帰宅してから気が付いたのですが、クマさんにお会いできる確率は、コースであろうと山道であろうと変わらなかったのではと、頭のネジが一本抜けていたのを反省しております。まっ、結果オーライでしたが。(文責:柴田哲史) 

9月のモルック活動

9月のモルックに関する活動状況をご報告します。
8月に「熱中症アラート」が発令され、一度練習会を中止しました。
暑さも少し落ち着いた今月9日、23日に会場の中島公園内で土曜午後から練習会を2回開催しました。
参加者は延べ41名(協会:8名、一般:31名、北大:1名、札医大1名)
また、20日(水)に講習会として「空知管内スポーツ推進委員連絡協議会」の招きで沼田町に伺いました。30名の参加者の方々と約90分の体験会も実施しました。
11月19日(日)には当協会も主催する、第1回札幌大会も行われます。参加希望者を募集中です。
第1回モルック札幌大会 – https://molkky.jp/tournament/18412/
次回は10月14日(土)です。
たくさんの方々の参加をお待ちしています。

担当理事 市川 一樹

ノルディックウォーキングしませんか?

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北海道にもアウトドア・シーズン到来です。

7月と9月、伊達市大滝で久しぶりにノルディックウォーキングのイベントを開催します。

詳細は添付のチラシをご覧いただき、お申し込みください。

皆さまのご参加をお待ちしております。

北海道フィンランド協会

ノルディックスポーツクラブ

 

申し込み期⽇:開催日の1週間前までにお申しみください
申し込み内容:氏名、年齢、性別、連絡先(電話)
申し込み先(Email):fujita6106@gmail.com
問い合わせ先:080-4043-6106(藤田隆明)