「フィンランドの健康スポーツを1日で楽しむ」ノルディックウォーキング講座とモルック講習に参加してみませんか？

「フィンランドの健康スポーツを1日で楽しむ」
ノルディックウォーキング講座とモルック講習に参加してみませんか？
～午前：ノルディックウォーキング　午後：モルック　それぞれで申込が必要です～

＜ノルディックウォーキング＞
日　時：8月24日（日曜日）10:00～11:45
集　合：地下鉄南北線中島公園駅　3番出口を出て、地上左周辺
※目印に「フィンランド国旗」を広げています
コース：～中島公園4つの神社巡り～
10:00　集合・オリエンテーション
10:15　ウォーミングアップ
10:30　ノルディックウォーキング
11:30　クーリングダウン
11:45 　終了
参加料：北海道フィンランド協会員200円／非会員500円（どちらも保険料含む）
※当日集金、釣銭のない様にご準備下さい。
持ち物：ノルディックウォーキングポール・水分・着替え等、リュックサック又はウエストポーチ。
※ポールレンタル300円（レンタルが必要な方は申し込み時にお知らせ下さい）
服　装：夏場の外歩きに適した服装。※暑さ対策をお願いします
申込み：氏名、年齢、性別、連絡先（電話番号）を下記メールまたはお電話でお申込み下さい
締　切：8月20日(水)

申込・問合せ：藤田隆明
（メール） fujita6106@gmail.com／（電話）080-4043-6106
＜雨天時＞室内でポールを使ったストレッチング、講話など
※会場は北海道フィンランド協会事務所内（札幌市中央区南9条西3丁目パークビル4F）
指導・責任者：日本ノルディックウォーキング学校所属・INWA公認インストラクター　藤田隆明　
アシスタント：INWA公認アドバンスインストラクター　小関万寿美　
主　催：北海道フィンランド協会、ノルディックスポーツクラブ、日本ノルディックウォーキング学校

＜モルック＞
日　時：8月24日（日曜日）13:30～16:00
集　合：中島公園内　自由広場
　札幌市中島体育センター裏（地下鉄南北線：幌平橋駅徒歩5分）　
参加料：北海道フィンランド協会員：無料／非会員　300円
申込み：氏名、連絡先（電話番号・メール）を下記にお申し込みください。
申込・問合せ：市川一樹
（メール）ich1951@icloud.com ／（電話）090‐8906‐1750