フィンランド発祥ポールストレッチングセミナー開催のお知らせ

北海道フィンランド協会主催セミナー
ポールストレッチング！
～冬場の運動不足の解消！凝り固まった体を楽にします！～

フィンランド発祥のノルディックウォーキングですが、歩くだけではありません！イスに座って使っても、とっても体にいいのです！
2020年最初の茶話会は、国際ノルディックウォーキング協会公認コーチでもいらっしゃる当協会理事の藤田隆明氏によるポールストレッチングです。
イスに座りながら、ノルディックウォーキングのポールを使って、ちょっぴり汗を流すストレッチングを体験していただきます。疲労回復用にお茶とお菓子も準備いたします。
室内に閉じこもりがちなこの季節ですが、閉じこもっていてもできるフィンランド式ポールストレッチングを覚えて、元気に冬を過ごせるようになりませんか？　是非ご参加を！

◇日　時　2020年１月25日（土）14：00〜15：00
◇場　所 日本赤十字社北海道支部 ３階研修室（札幌市北１西５）
◇講　師　藤田 隆明（北海道ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ赤十字奉仕団委員長）
◇持ち物　ポール（ない方はお貸しします。別途300円を申し受けます）
◇参加費　1000円/人（お茶とお菓子付き、定員30名）
◇申込先　親睦委員　しばたてつし
：e-mail : shibata-t22ad@ceri.go.jp
電　話：070-2812-9015
◇申込方法
参加ご希望の方は、メールまたは電話で、氏名、当日連絡先電話番号、会員・非会員の別、を明らかにしてお申し込みください。定員になり次第、締め切らせていただきます。なお、お電話には出られない場合もあります。